Este libro incluye un conjunto de propuestas que ayudarán al profesorado a mejorar sus niveles de autocontrol y su capacidad de afrontar las adversidades, así como el manejo de emociones tóxicas o la superación del malestar profesional. Para el autor, es esencial aprovechar las ocasiones que se presentan espontáneamente en la práctica diaria para aplicar estrategias que nos vayan acercando a un estilo profesional cada vez más eficaz y satisfactorio. Como él mismo nos indica en la introducción: «Los problemas vienen solos, las soluciones hay que crearlas».