Kung-Fu significa en chino «trabajo duro» y representa el recorrido necesario para el aprendizaje de una disciplina. Es el arte marcial por excelencia e incluye aspectos deportivos, de combate, autodefensa, espectáculo y de ejercicio físico y mental.Las técnicas y los estilos son muy diversos: este libro le invita a descubrir los más conocidos y difundidos, desde aquellos que tienen como finalidad el desarrollo de la energía física hasta las técnicas gimnásticas, respiratorias y meditativas orientadas al crecimiento de la energía interior.Un método que le permitirá mejorar su salud; una forma de meditación dinámica que le ayudará a purificar la mente y el cuerpo.Roger Itier practica el Wushu desde los 14 años. Gran campeón en los años ochenta, ha ganado numerosos títulos de campeón de Francia y de Europa y también el de subcampeón del mundo en 1983. Al tiempo que ha perfeccionado su técnica en Asia bajo la dirección de losmejores maestros, ha dedicado su vida a la enseñanza y a la divulgación de las artes marciales en todos sus aspectos.