Aquest manual, que s’assembla a una falca com a eina, et permetrà obrir i explorar el teu interior, descobrint la teva veritable identitat. Conèixer-te a tu mateix t’ajudarà a determinar el camí a seguir en la teva vida.Per què hauríem de llegir aquest manual?Hi ha dues raons fonamentals.Primer, tots anhelem gaudir de bona salut i benestar. Tanmateix, mantenir-nos saludables es torna summament complicat si no comprenem el nostre cos, ment, esperit i les energies, així com la forma de mantenir un equilibri adequat.Segon, podem aconseguir moltes millores, però no només a través del que està escrit, sinó gràcies a les 38 accions i als més de 200 comentaris inclosos. Aquests representen un resum general de com la majoria de nosaltres actuem i som. En moltes d’aquestes accions, és possible que t’identifiquis i trobis l’oportunitat de fer canvis. Al final d’aquest manual, trobaràs fulls on podràs anotar els teus objectius.