Este libro no es un manual. Es un recorrido por momentos que marcaron mi vida, historias que quizás también sean tuyas, y herramientas prácticas para nutrirte con más amor y conciencia.Aquí no hay reglas perfectas, solo la intención de ayudarte a reconectar con tu cuerpo, tus emociones y tu historia, a través de lo más cotidiano que existe: lo que comes.Porque alimentar tu vida no se trata solo de qué pones en tu plato, sino de cómo eliges vivirla.