La autora habla en profundidad sobre la inteligencia emocional, la gestión de las emociones y los pensamientos, dando al lector herramientas muy útiles de coaching para aplicar cada día. El lector puede aprender a transformar sus creencias limitantes y estados emocionales que le impiden avanzar para lograr más en la vida y alcanzar sus metas con mejores estrategias. El libro también trata sobre el amor propio y cómo construir una relación de pareja feliz y saludable. Es un libro muy práctico y escrito desde el corazón. La autora también abarca los temas de la espiritualidad moderna, las emociones y enfermedades, meditación, yoga, elongación y el balance entre cuerpo, mente y espíritu. También es un libro de inspiración y motivación.