En este libro descubrirás el método que me funcionó después de haber visitado a compañeros fisioterapeutas osteópatas sin resultado. En estos capítulos sentirás que has asistido a sesiones de fisioterapia y podrás poner remedio a dolores de espalda.Es una guía para todas aquellas personas que quieran dejar de tener dolores de espalda o mejorar su salud física, ya que te dará las claves para que dedicando 10 minutos al día 2 veces por semana tengas una espalda más sana. Aprenderás a conocer tu cuerpo y lo que le va bien. Sirve tanto para el deportista como para el sedentario.