Aquest llibre t»ajudarà a reflexionar sobre com gestiones el teu temps personal i el temps compartit, i podràs descobrir i evidenciar els «vampirs» del teu temps i del temps que comparteixes amb els altres en la teva vida professional. Descobriràs com la nostra gestió del temps influeix directament en la nostra autoestima, en la motivació o en el nivell d»estrès que tenim, així com recursos, idees i estratègies que t»ajudaran a reconèixer els elements i les situacions que el «vampiritzen»