Camina conmigo, pequeña guía para convivir con la mente

¿Quién no se ha desvelado más de una noche dándole vueltas a algo? Repetir diálogos pasados o intentar solucionar posibles problemas futuros ¿sirve de algo? Desde un punto de vista práctico en estas ocasiones sería fantástico disponer de un interruptor de apagado. La posibilidad de entrenar nuestra mente para que nos ayude cuando se lo pedimos y descanse cuando no es tan necesaria, para que colabore con nosotros en lugar de tomar el control sin nuestro permiso es el mensaje principal de este libro.