Lass mich dir helfen, glücklich zu sein

Glücklichsein ist keine Frage von Glück oder Magie: Es ist Training. Dieses Buch bietet Ihnen etwas Einfaches und Kraftvolles: Warten Sie nicht länger auf Veränderungen, sondern beginnen Sie, sich selbst zu verändern. Lass mich Dir helfen, glücklich zu sein verspricht weder Perfektion noch ein sorgenfreies Leben. Es bietet Ihnen etwas Besseres: klare Werkzeuge, um sich auch dann wohlzufühlen, wenn die Dinge nicht wie erwartet laufen. Hier gibt es keine komplizierten Theorien, sondern praktische Schritte, die mit Einsicht und gesundem Menschenverstand erklärt werden. Sie erfahren, wie Ihre Gedanken Ihr Wohlbefinden beeinflussen, welche Gewohnheiten Glückshormone stimulieren und wie Sie besser mit sich selbst und anderen umgehen können. Alles erzählt aus der Erfahrung von jemandem, der es selbst erlebt hat. Dieses Buch erinnert Sie daran: Glück liegt nicht in der Zukunft oder in dem, was Ihnen fehlt, sondern in dem, was Sie heute tun, mit dem, was Sie haben. Wenn Sie bereit sind zu üben, wird Ihnen dieses Buch helfen. Sehr.